Aquafitness - modernes und hocheffizientes Training nicht nur für Senioren

Aquafitness - modernes und hocheffizientes Training nicht nur für Senioren

Mit Wassergymnastik für Senioren hat das Aquafitness-Angebot heute nicht mehr viel zu tun. Trotzdem eignet sich der Sport für Senioren optimal. Die Palette von Aquafitness ist vielfältig, modern und liegt im Trend. Das Angebot an Aquafitness-Kursen reicht von Aquajogging über Aqua-Cycling bis hin zu Aqua-Pilates, um nur einige Varianten zu nennen.

Aquafitness - gesunder Fitnesstrend für alle Altergruppen und Fitness-Niveaus

Da ist für Männer und Frauen jeder Altersgruppe und jedes Fitness-Niveaus etwas dabei - bis hin zum Leistungssport. Dabei ist Aquafitness nicht nur eine neue Modewelle, sondern ein Fitnesstrend mit vielen Vorteilen vor allem natürlich durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers.

Die Vorteile von Aquafitness:

- Gelenke werden entlastet

- trainiert die Balance

- fördert Muskelkraft und Ausdauer

- Positiver Einfluss auf die Organe, u.a. das Herz

- Massagewirkung für Haut und Bindegewebe

- Gewichtsreduktion

Bei diesen gesundheitlichen Problemen ist Aquafitness besonders zu empfehlen:

- Gewichtsproblemen
- der Rehabilitation nach Verletzungen
- Schmerzreduktion
- Schulung der Haltung

 

 

 

Posted on 02.09.2017 Home 243